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Réduire le bruit du lave-linge avec un tapis de yoga
Camille Deschamps
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Un essorage qui sonne comme un hélicoptère, ce n’est pas « la vie normale ». C’est surtout un mauvais accord...
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Pourquoi le yoga reste gagnant après 60 ans
Camille Deschamps
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La marche et les longueurs en piscine gardent toute leur utilité. Pourtant, les cliniciens mettent de plus en plus en...
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AliExpress : la Garmin Forerunner 255 à -52% pendant la Magie de Noël
Camille Deschamps
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AliExpress ne tourne pas encore la page du Black Friday et affiche toujours cette montre connectée avec une remise de...
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Douleur au genou : exercices et routine sûre pour renforcer les genoux
Camille Deschamps
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La douleur au genou fait partie des gênes musculo-squelettiques les plus courantes au quotidien. Elle peut se manifester en montant...
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Exercices pour définir les bras après 40 ans à la maison
Camille Deschamps
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Les exercices pour définir les bras donnent de bien meilleurs résultats quand ils alternent mouvements de poussée, phases de maintien...
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Entraînement de force pour les bras : renforcer le triceps et raffermir l’arrière des bras
Camille Deschamps
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L’entraînement de force pour les bras reste l’approche la plus directe pour renforcer le triceps et gagner en fermeté sur...
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Tai chi chuan : l’exercice le plus efficace pour améliorer l’équilibre
Camille Deschamps
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Marcher, faire du vélo ou réaliser des exercices d’aérobie soutient la santé du cœur et la mobilité, mais ces activités...
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Pilates sur chaise : une alternative simple pour bouger à la maison
Camille Deschamps
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Mettre en place des solutions pour conserver une routine d’activité physique peut transformer durablement la santé et le bien-être. Le...
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Marche 6-6-6 : la méthode simple pour une routine régulière
Camille Deschamps
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La marche 6-6-6 suscite l’intérêt de celles et ceux qui veulent perdre du poids, améliorer leur santé et installer une...
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Exercice de Pilates : le cercle avec une jambe pour renforcer le core et la mobilité de la hanche
Camille Deschamps
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L’exercice de Pilates souvent conseillé à celles et ceux qui veulent renforcer le core et améliorer la mobilité de la...
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Technique japonaise de lavage à faible fréquence : préserver la brillance naturelle des cheveux gris
Camille Deschamps
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Une technique japonaise de soin capillaire, fondée sur un lavage à faible fréquence, s’impose peu à peu dans les routines...
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Nager 40 minutes : la natation pour améliorer souffle, endurance et dépense énergétique
Camille Deschamps
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Nager 40 minutes d’affilée peut être une option solide pour celles et ceux qui n’aiment pas la salle de sport,...
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Exercices d’équilibre : renforcer la stabilité et prévenir les chutes
Camille Deschamps
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Les exercices d’équilibre comptent parmi les moyens les plus efficaces pour conserver une bonne stabilité corporelle, gagner en assurance dans...
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Poudre pour la chaleur : celles qui font briller la peau au contact de la transpiration
Camille Deschamps
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Repérer la poudre pour la chaleur parfaite, celle qui fait briller la peau au contact de la transpiration, peut sembler...
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Cheveux gris : causes, mélanine et facteurs en 2026
Camille Deschamps
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Entre discussions au quotidien et confidences en société, l’apparition du tout premier cheveu blanc suscite souvent de la curiosité et...
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French Blending : la technique de grey blending pour une transition capillaire douce des racines grisonnantes
Camille Deschamps
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La recherche d’une transition capillaire vraiment douce pousse de nombreuses femmes à laisser de côté les colorations classiques, souvent synonymes...
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Jus de betterave au citron : bienfaits et préparation
Camille Deschamps
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Le jus de betterave au citron séduit de plus en plus celles et ceux qui veulent davantage d’énergie à l’entraînement...
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Après-shampoing : hydratation immédiate, cuticule et différence avec le masque
Camille Deschamps
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Obtenir des cheveux doux et brillants à la maison suppose de bien comprendre le rôle de chaque produit dans la...
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Avant le papier toilette : hygiène intime en Rome antique, Chine impériale, Grèce antique et Amériques
Camille Deschamps
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La vie intime de l’humanité recèle des anecdotes étonnantes sur l’évolution de l’hygiène personnelle au fil des siècles. Bien avant...
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Obésité : perdre du poids durablement grâce à la graisse viscérale, au régime méditerranéen, aux traitements GLP-1 et à la chirurgie bariatrique
Camille Deschamps
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Selon des estimations de l’Organisation mondiale de la santé, plus de 2,5 milliards d’adultes dans le monde sont actuellement en...
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Comparaison des médicaments amaigrissants GLP-1 : tirzepatide, sémaglutide et liraglutide
Camille Deschamps
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Les médicaments amaigrissants sont devenus si répandus qu’il est tentant de les considérer comme interchangeables. Beaucoup de personnes les désignent...
