Actualités
Un régime pauvre en protéines avec méthionine aide des souris âgées à perdre de la graisse sans perdre de muscle
Camille Deschamps
•
Avec l’avancée en âge, il devient de plus en plus compliqué de limiter l’excès de masse grasse tout en conservant...
Actualités
Pilates-Squat après 50 ans : le squat au poids du corps pour un effet anti-âge
Camille Deschamps
•
Beaucoup de personnes après 50 ans constatent soudain que se relever d’un fauteuil peut devenir étonnamment pénible. Les médecins évoquent...
Actualités
Le squat Pilates après 50 ans : un mouvement simple pour rester autonome
Camille Deschamps
•
Beaucoup s’en rendent compte à partir de 50 ans, et plus encore après 60 : monter les escaliers essouffle davantage,...
Actualités
Tonique nocturne : tisane de romarin frais pour fortifier le cuir chevelu
Camille Deschamps
•
Prendre soin de la santé capillaire suppose des rituels ciblés qui renforcent les tissus depuis la base la plus profonde....
Actualités
Maquillage pour paupières tombantes : astuces pour des yeux plus grands
Camille Deschamps
•
Certaines personnes aux paupières tombantes constatent vite que des techniques de maquillage classiques ne donnent pas toujours le rendu espéré....
Actualités
Entraînement à jeun : brûler les graisses sans perdre de masse musculaire
Camille Deschamps
•
L’entraînement à jeun prend de plus en plus d’ampleur chez celles et ceux qui cherchent à diminuer efficacement leur pourcentage...
Actualités
Italian manicure : la technique tendance pour allonger visuellement les ongles
Camille Deschamps
•
L’Italian manicure s’impose de plus en plus sur les réseaux sociaux comme une alternative facile pour celles et ceux qui...
Actualités
Balayage greige : intégrer les cheveux gris après 60 ans
Camille Deschamps
•
Le balayage greige s’est imposé comme l’une des techniques les plus recommandées pour intégrer les cheveux gris après 60 ans,...
Actualités
Le squat profond, « posture de la longévité », pour rester mobile au fil des années
Camille Deschamps
•
Préserver la capacité de bouger facilement au fil des années repose souvent sur des habitudes simples, capables à la fois...
Actualités
Chute de cheveux : quels aliments et quelle alimentation pour soutenir la kératine
Camille Deschamps
•
La chute de cheveux peut être liée à un manque de nutriments essentiels dans l’organisme. Découvrez quels aliments peuvent aider...
Actualités
Planche isométrique et core après 50 ans : guide pratique
Camille Deschamps
•
La planche isométrique fait partie des exercices les plus efficaces pour renforcer le core, l’ensemble des muscles qui stabilisent le...
Actualités
Faire du vélo après 55 ans : pourquoi cela change tout
Camille Deschamps
•
Sur la piste cyclable au bord du fleuve, un petit groupe de casques argentés file en silence. Au milieu :...
Actualités
Astuce en 5 minutes pour élargir un jean vintage
Camille Deschamps
•
Avec une petite astuce, une pièce vintage peut retrouver très vite un peu d’aisance. On connaît la scène : en...
Actualités
Aquawalking : marcher dans l’eau pour maigrir et atténuer la cellulite
Camille Deschamps
•
Quand on pense au sport pour perdre du poids, on imagine souvent le jogging, la salle de sport ou des...
Actualités
Mouvement doux à 90 ans : préserver l’autonomie au quotidien
Camille Deschamps
•
Dans le couloir de la maison de retraite, une odeur de café fraîchement préparé flotte encore quand Mme H. se...
Actualités
Tiramisu au Skyr : une alternative plus légère au mascarpone
Camille Deschamps
•
Le dessert en couches à base de biscuits à la cuillère, de café et d’une crème généreuse est un incontournable…...
Actualités
John Frieda Frizz-Ease : la gelée Boucles Couture pour des boucles apaisées et moins de frizz
Camille Deschamps
•
Une nouvelle gelée coiffante promet enfin de calmer les cheveux. Quand on a des boucles ou des ondulations, le face-à-face...
Actualités
La Plank : 90 secondes pour un ventre plat après 40 ans
Camille Deschamps
•
Avec les années, le corps change : le métabolisme ralentit, le quotidien devient plus sédentaire, et la taille semble s’élargir...
Actualités
Joghurt le soir : bon ou mauvais pour l’intestin et le sommeil ?
Camille Deschamps
•
Mais ce snack tardif n’est pas sans pièges. Manger un yaourt au dîner, ou en dernier petit encas juste avant...
Actualités
L’astuce du fil au-dessus de la tête pour mieux marcher et améliorer sa posture
Camille Deschamps
•
Pas crispée, pas martiale - plutôt comme quelqu’un qui recommence, soudainement, à prendre son corps au sérieux. Épaules relâchées, regard...
Actualités
Smokey Eye marron : la tendance maquillage 2026
Camille Deschamps
•
Pour faire passer son maquillage des yeux au niveau supérieur, on finit presque toujours par essayer le Smokey Eye. En...
